Tag Archives: bandeja

  • Inventos hechos con palas de padel para entrenar la técnica

    En este primer artículo quiero mostraros algunos “artilugios” que nos sirven de gran ayuda en nuestras clases de padel.

    Al principio los alumnos son un poco reacios a utilizarlos, sobre todo los adultos, pero en cuanto los prueban,entienden su función y se dan cuenta de que realmente facilita la mejoría de los golpes y las sensaciones.

    Pala con agujero para punto dulce

    El primero es esta pala con un agujero en medio (hecho con una sierra caladora) simulando el punto dulce de golpeo. El agujero debe permitir que la bola pase con facilidad, con margen.

    Con este objeto intentamos que el alumno se percate de las pocas veces que golpea en el punto dulce, por mucho que les cueste creerlo.

    El objetivo es que la bola pase limpiamente, sin rozar absolutamente nada con los bordes. No hace falta que os comente las múltiples combinaciones o juegos que se pueden sacar.

    Pala sin mango para bandejas

    El siguiente es esta pala a la que le hemos quitado el mango y el corazón (importante lijar bien para no clavarte alguna viruta). Después le hemos atado una de estas gomas típicas de los gimnasios para poder meter la mano y que este bien apretada.

    Haciendo una bandeja con la pala sin mango

    Es sorprendente ver cómo el típico alumno que es incapaz de entrarle a la bola por debajo en la bandeja, con este “invento” lo consigue en poquísimas repeticiones.

    O comprobar cómo miden la distancia entre la bola y el cuerpo, o la altura de golpeo en el sitio que le indiques.

    Después de unos cuantos golpes, cuando el alumno vuelve a coger su pala, suelo pedirle que agarre un poco mas arriba de lo normal y poco a poco bajarle la mano hasta el lugar correcto. Así el cambio no es tan brusco.

    Y para terminar, mi favorito. El guante.

    Guante para empuñadura de padel

    Que te toca la típica persona a la que le explicas 20 veces que no mueva la empuñadura y al tercer golpe ya ha vuelto a la suya? Guante al canto.

    Necesitamos que sea de un material diferente a la tela, para que no se desprenda con el pegamento. Guantes de trabajo por ejemplo.

    Echamos el pegamento y colocamos el guante en la posición que consideremos oportuna para que los alumnos mecanicen sus golpes con la nueva empuñadura.

    Usando el guante para pillar la empuñadura

    Está claro que son “artilugios” que no se pueden usar durante mucho tiempo para no saturar al alumno. Pero nos hemos dado cuenta de que un ratito cada cierto tiempo es suficiente para ayudarles a experimentar las sensaciones del golpe que queremos, y después de ésto es mucho mas sencillo que consigan hacerlo de forma mecánica.

    Gracias a este tipo de herramientas podemos sorprender cada cierto tiempo a nuestros alumnos con ejercicios nuevos.

  • ¿A qué distancia de la red me coloco para volear?

    Es una de esas discusiones que se pueden escuchar en mitad de un partido. Casi siempre un jugador le suele reclamar al otro que tiene que pegarse más. El caso contrario no suele verse tanto.

    La respuesta corta más acertada, sería decir que depende de la situación del punto y de las características del jugador.

    La distancia standard, por ejemplo justo después de realizar el saque o cuando esperamos a que nuestro compañero ponga la bola en juego, suele ser de unos 3 metros.

    A esta distancia podremos bandejear los globos de los rivales retrocediendo un poco y también volear por encima de la altura de la red, con tan sólo realizar el típico paso de la volea.

    Si soy un jugador muy rápido de piernas podré pegarme un poquito más a la red, ya que no tendré problemas para retroceder y ejecutar buenas bandejas o remates.

    Si por el contrario, me cuesta más moverme, debería quedarme más retrasado y estar atento para ir hacia adelante en las voleas. Siempre es más fácil ir hacia adelante que retrasar la posición.

    Pegándonos demasiado a la red cubriremos muy bien las bolas rasas, pero se lo pondremos muy fácil a los rivales para que nos quiten la red con cualquier bola alta.

    A parte de esto, el desgaste que conlleva el recuperar terreno hacia atrás con cada globo es mucho mayor.

    Si las bolas altas nos pasan por encima pero prácticamente no llegan al cristal de fondo, es uno de los indicadores de que estamos excesivamente cerca de la red.

    Otro indicador de que estamos muy pegados, puede ser comprobar que nunca llegamos al rebote en el cristal de fondo cuando los rivales nos cuelan la bola por el medio.

    Si decidimos jugar con mas de 3 metros de distancia de la red, va a provocar que nos caigan muchas bolas en ese espacio, por lo que deberemos tener bastante dominado el bote pronto. También perderemos oportunidades para definir los puntos, pero estaremos mucho más cómodos en los globos de los rivales.

    Lo ideal es pasar por todas esas zonas en un mismo punto.

    Empezar en la zona standard, recular un poco cuando vemos que la preparación del rival nos indica que va a hacer un globo, para más tarde pegarnos a la red cuando recuperamos la iniciativa del punto e intuimos que podremos definirlo.

2 artículo(s)